GOQii

GOQii est une application développée par la principale société de santé préventive en Inde, grâce à laquelle tu peux suivre tes exercices quotidiens et t'inscrire à des programmes d'exercices physiques et mentaux pour rester en bonne santé à l'intérieur comme à l'extérieur.

Pour utiliser GOQii, commence par créer un compte lié à ton numéro de téléphone. Ensuite, ajoute des données sur ton corps pour aider l'application à concevoir un programme d'exercice et de nutrition personnalisé. Une fois cette étape franchie, il est temps de passer à l'action.

Sur l'interface de l'application, tu trouveras des dizaines de programmes conçus pour travailler sur une partie spécifique du corps ou une certaine condition. Tu peux également suivre ce que tu as mangé, la quantité d'eau que tu as bue et les pas que tu as effectués au cours de la journée. Tu peux même enregistrer la qualité de ton sommeil ou passer un test pour découvrir le niveau de certains risques de santé en fonction de tes habitudes.

GOQii est une application complète conçue pour t'aider à suivre ton bien-être physique et mental.